මෑතකදී,තේ කෝප්පයකට පසු උගුරේ වියළීම බොහෝ කරදරකාරී විය හැකි බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත.ඉතින්, ගැටලුව විසඳීමට ඔබට කළ හැකි යමක් තිබේද?ඔව්, තියෙනවා!ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට සලකා බැලිය හැකි විවිධ විසඳුම් කිහිපයක් තිබේ:
ඔබේ තේ පානය අඩු කරන්න
ඔබේ උගුරේ වියළි බව කෙතරම් ඉක්මනින් පෙනේදැයි සලකා බැලීමටද ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.තනිකඩකින් පසු ඔබට බලපෑම් දැනෙන්නට පටන් ගන්නවාද?තේ කෝප්පය?එසේත් නැතිනම්, ඔබට දෙකක් හෝ වැඩි ගණනක් ලැබුණු පසු පමණක් එය පෙනෙන්නේද?
ඔබේ සමස්ත තේ පරිභෝජනයට දොස් පැවරිය යුතු යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබේ පරිභෝජනය අඩු කිරීම ගැන සලකා බලන්න.එක් තේ කෝප්පයක් පමණක් උත්සාහ කර එය සාර්ථක දැයි බලන්න.එවිට ඔබට තේ කෝප්ප කීයක් පමණ වැඩි දැයි සොයා ගන්නා තෙක් ඔබේ පරිභෝජනය ක්රමයෙන් වැඩි කළ හැක.
කිරි සමග තේ බොන්න
කිරි ටැනින් වලට බැඳිය හැකි අතර ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව අඩු කරයි.ඔබ ග්රීන් ටී පානය කිරීමේ අදහසට අකැමැති නම්, කිරි ස්වල්පයක් ඔබේ තේ වලට එකතු කර ගන්නකළු තේවෙනුවට.මෙය බලපෑම අවම කර ගැනීමට උපකාර විය යුතුය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ තේ වලට කිරි එකතු කිරීම අතිරේක කැලරි අදහස් කරන බව මතක තබා ගන්න.එමනිසා, ඔබ වරකට ටිකක් එකතු කළ යුතුය, නැතහොත් සාමාන්යයෙන් තේ පානය කරන ප්රමාණය අඩු කරන්න.
සෞඛ්ය සම්පන්න මේද සහිත කෙටි ආහාරයක් අනුභව කරන්න
තේ යනු ඉතා විවිධාකාර පානයකි, එයින් අදහස් කරන්නේ එය බොහෝ ආහාර සමඟ හොඳින් ගමන් කරන බවයි.මේ නිසා, සෞඛ්ය සම්පන්න මේදවලින් මදක් වැඩි ආහාර වේලක් අනුභව කිරීම ගැන ඔබ සලකා බැලිය යුතුය.බලන්න, මේදය ටැනින් සමඟ බැඳිය හැකි අතර ඒ වෙනුවට පානයෙහි කහට ගතිය අඩු කරයි.
ඔබේ උගුරේ වියළීමේ බලපෑම අඩු කිරීමට මෙය ප්රමාණවත් වේ.කෙසේ වෙතත්, මෙය තේවල ස්වභාවික රසයන් ඉවත් කළ හැකි බැවින්, අධික තෙල් සහිත හෝ තියුණු කිසිවක් වළක්වා ගන්න.
පොදුවේ ගත් කල, තේ පානය කරන අතරතුර ඕනෑම දෙයක් අනුභව කිරීම ප්රයෝජනවත් උපක්රමයක් විය හැකිය.ඔබ හපන විට සහ ආහාර ගන්නා විට ඔබේ මුඛය වැඩිපුර කෙල නිපදවීමට නැඹුරු වේ.මෙම නිෂ්පාදනය ටැනින් වල වියළීමේ ස්වභාවය සමනය කිරීමට ප්රමාණවත් විය යුතුය.
තේ ඔබේ උගුර වියළී ගියහොත්, මෙය ඔබට දිගටම අරගල කළ යුතු ප්රශ්නයක් නොවේ.ඒ වෙනුවට, ඔබට හැරවිය හැකි විසඳුම් ඕනෑ තරම් තිබේ.මේ සෑම එකක්ම උත්සාහ කර ඔබට වඩාත් සුදුසු වන්නේ කුමක්දැයි බලන්න.එවිට, ඔබේ තේ කෝප්පය භුක්ති විඳීමට ඔබට නැවත පැමිණිය හැකිය.
පසු කාලය: අප්රේල්-08-2022